nedus 10.1 km Futás 2014-02-27-n 08:51-kor

nedus futás

2014.02.27 Csütörtök, 08:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:46

Távolság

10.1 km

Tempó

03:44 p/km (16.05 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

10 km-ben 1 km erős-1 km lendületes váltogatva .Most a könnyebb ezerrel kezdtem , jó döntés volt , jobban bemelegedtem .

3:57-3:44-3:56-3:39-3:56-3:37-3:59-3:33-3:56-3:28

http://www.movescount.com/moves/move26617444

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:46	10.1	03:44	16.05	0	0	158	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 3921 napja

Szuper lett a brooksban! Én nem is tudok 3 28as ezret futni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.