Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány
7:02 - 6:21 (13:23) - 10:41 (24:04) - 9:01 (33:05) - 6:27 (39:32) - 6:39 (46:11)
A táv második fele nehéz vol, ezért az utolsó 200 métert le sem futottam (így lett 9,8 a 10 helyett). Szabadságon voltam, reggel futottam, mert este Uchida koncertjére utaztunk a MÜPA-ba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:11 | 9.8 | 04:43 | 12.73 | 50 | 0 | 0 | 0 |