Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány
6:55 - 13:14 - 23:55 - 32:16 - 37:57 - (43:51) - 44:45
Nem ment rosszul. A vélt lassú kezdés ellenére 7 percen belüli volt az első részidőm, a táv második fele pedig 20:50 volt. Szóval elégedett lehetek! (4 km: 19:18 volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:45 | 10 | 04:29 | 13.41 | 60 | 0 | 0 | 0 |