zsolaaa 150 kg Erősport 2014-02-26-n 19:00-kor

zsolaaa erősport

2014.02.26 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

150 kg

Edzésleírás

xxl-ben

10-8-6-6 ism.

hack guggolás: 60kg-ig

lábhajlítás 30kg-ig

lábkitológép: 50-75-100-125-150-150

álló vádli, evezés, lehúzás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	150.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 3768 napja

Kár hogy a teremben sokan voltak így nem nagyon tudtam dobogóra fellépni

Eddig a cégnél edzve egy cipőhossznyi magasra léptem fel a bakancsommal mértem le

ORBEA ORCA 3768 napja

Látom,bevetted a Hack guggolást,jó gyakorlat és biztonságos.

A dobogóm lemértem ma 34cm magas.

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.