sepi 15 km Futás 2007-03-11-n 12:30-kor

sepi futás

2007.03.11 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:12

Távolság

15 km Szint: 10 m

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

100

Maximum

165

Edzésleírás

Hosszú futás megintcsak a kerékpár úton Vác felé. Visszafelé folyamatos gyorsulással. Szuper idő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:57	1	05:57	10.08	10	100	139	130
00:05:54	1	05:54	10.17	0	138	145	141
00:05:59	1	05:59	10.03	0	141	149	144
00:05:56	1	05:56	10.11	0	145	149	146
00:05:46	1	05:46	10.40	0	146	155	150
00:05:55	1	05:55	10.14	0	152	152	150
00:05:55	1	05:55	10.14	0	150	156	153
00:05:57	1	05:57	10.08	0	154	156	143
00:05:49	1	05:49	10.32	0	151	156	153
00:05:46	1	05:46	10.40	0	156	156	154
00:05:43	1	05:43	10.50	0	154	154	154
00:05:39	1	05:39	10.62	0	154	158	156
00:05:36	1	05:36	10.71	0	154	158	156
00:05:21	1	05:21	11.21	0	156	165	160
00:05:59	1	05:59	10.03	0	165	165	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar S610

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.