Edzésleírás
Idő és a futás is kellemes.
12km felbontása:
- 3km bm.
- 8km tempó: 33'20" (4.10)
- 1km lev.
könnyen ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:05 | 12 | 04:20 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |