hidemano0o Úszás

2014.02.24 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegites

320m gyors láb deszkaval

200m oldalazva lab

40m mell

200m egy karos gyors

200 m csúsztatott gyors

100m átvezető gyors

200m oldalerinteses gyors

100m 3-5 levegővel 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.5 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!