Boszi72 15.26 km Futás 2014-02-24-n 17:15-kor

Boszi72 futás

2014.02.24 Hétfő, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:51

Távolság

15.26 km Szint: 505 m

Tempó

06:37 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2 felfutás FGY-től, egy kis visszarázó feladat.

Ahhoz képest, hogy egekig mászó pulzust vártam, alig tudtam 160 fölé tornászni és ott tartani, pedig ezzel az idővel legalább 163-164-es átlagot reméltem. Mindenesetre a lihegés azért megvolt és óvatosságból meghúztam a távot is. A pálya nagyon sokat javult, lehet rendesen futni terepen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:37	4.66	07:00	8.57	145	82	0	141
00:16:12	2.4	06:45	8.89	180	0	166	161
00:13:31	2.43	05:34	10.79	0	0	163	139
00:16:17	2.4	06:47	8.84	180	0	165	161
00:22:14	3.37	06:36	9.09	0	0	162	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.