Cyco 20.6 km Futás 2014-02-24-n 17:00-kor

Cyco futás

2014.02.24 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:30

Távolság

20.6 km

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

A múlt hét elég pihenős lett, a hétvégénmeg Tiszaújvárosban voltam triatlon edzőképzésen, így nem tudtam edzeni. Ez a mai napon meg is látszott,mert elég erősnek éreztemmagam, jólesően könnyedén szaladtam.

Le az erdőbe, majd sötétedés után a Sóstói út és a Kótaji út volt a pályám.

700m/ 3,41/135

2000m/ 9,19/143 8,42/158 8,51/162 9,40/154 8,31/167

200m/ 1,00/157

1500m/ 7,14/153 6,22/165 7,34/155 6,16/166 7,25/154 7,05/155

700m/3,42/141

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:30	20.6	04:41	12.81	0	92	192	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.