Edzésleírás

Yours Truly Agárd

 

Nem túl előjelekkel vágtam neki a mai távnak...

Tegnap kiesett a tömés fogamból = nagy lyuk a számban, na hurrá.

Reggelre Apu beteg lett, nem jött...:(

Biciklis kísérőim, bátyám illetve a barátnője mintegy 25 perces késéssel vettek fel reggel...éppen leértünk.

 

Nem voltunk sokan, senki nem is akart megindulni. Gyakorlatilag az első 25 km-t az egykörösökkel tettem meg, majd forduló után teljesen egyedül maradtam, mivel előttem senki nem vállalkozott 50 kilire, mögöttem pedig jó 15 perccel jött a következő futó, aki vállalta a hosszabb távot.

 

De mindegy is, ismerős híján odafele is egyedül mentem, visszafele pedig jól elvoltunk Zsoltékkal :)

Egy valami jelentett csak nagy gondot a szembeszélen kívül, ami Pákozd határában fogadott:

A rajt után nem sokkal már éreztem, hogy a bal lábam elülső részén futó ín fájdogál, majd már határozottan fájt. Ez úgy hullámzott egész idő alatt, hol jobban, hol kevésbé, de hű társként kísért. (jó, persze magamnak köszönhetem, mert mi a fenének futottam két hete viszonylag hosszabbat egy már totálisan elhasznált cipőben...).

 

Ezt leszámítva (mondjuk ez nem kissé rontotta a komfortérzetemet) ma minden jó volt. A frissítés is rendben ment (isoital, más nem kellett), a hasam sem görcsölt...

 

52 km-t mértünk a végén Zsoltékkal, ez alapján az 50 km cca 3:57:47 lett.

7 hozzászólás

LTimi 3774 napja

Kòszönöm!!! :)

lilla 3775 napja

Gratula Timi! Ez nagyon kemény!

Kicsi 3776 napja

Szuper tempó! Gratulálok!

A BSZM-en a ellenfelek felköthetik a gatyájukat, ha tartani akarják Veled a tempót. :)

A sérüléssel vigyázz, nehogy késő legyen észbekapni, most még van idő kikezelni.

TiGör 3776 napja

Timi, nem leszek társad a BSZM-en. Tudod ki fog 4:45-ben akár kezdeni is! ;)

Kalapemelés, szuper a formád, a 4 naposra már most bőven fel vagy készülve. Czibók Ágira leszek még kíváncsi, esetleg ő veheti fel Veled a versenyt!

Shrek 3777 napja

Gratulálok a távhoz is, tempóhoz is!

runing 3777 napja

Gratulálok Timi.

toncso 3777 napja

Nagy-nagy gratula Timi !  Remek edzés lett, kitűnő Idővel.  Apudnak , jobbulást !!!