dorik 3.3 km Úszás 2014-02-23-n 10:00-kor

dorik Úszás

2014.02.23 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:31 p/km (2.79 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

400 bemelegítés,

2*200 gyors láb,

200 mell-pille láb,

400 gyors félTEA,

400 gyors bója,

200 laza hát,

200 hát láb,

500 gyors technika (edzői felügyettel),

3*100 vegyes,

200 gyors TEA,

100 levezetés.

Tesófejjel megint :) megjött az étvágyunk, lecsúszott utána egy jó tányér borsópörkölt meg egy fél szelet torta :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	3.3	21:31	2.79	0	139	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 3767 napja

Hát ez a jótól iszonyú messze volt, holnap lesz valami résztáv is remélem :)

smarcsu 3768 napja

néha kell ám az edzői felügyelet, pláne ha az rokoni szinben pompázik :) jól megy még mindig :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.