forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:41Távolság
5 km Szint: 10 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mivel a tegnapi felmérő arra intett, hogy ne menjek terepre, szintre, hosszabb távra versenyezni, mert nincs sok értelme, úgy döntöttem hazai pályán teszek egy olyan mindent bele futást.
Furcsa egy futás volt. Azt éreztem lassú vagyok, tüdővel nem igazán bírom a távot, s a mozgásom is teljesen szétesett.
Ennek ellenére azt gondoltam, ennél jobb futásra is képes lennék.
A futás végén abban reménykedtem, hogy talán 30 perc alatt sikerült teljesíteni a távot. Így abszolút pozitív meglepetésként ért az, hogy ennyivel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:41 | 5 | 05:44 | 10.46 | 10 | 86 | 187 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csabipontkom 3877 napja
Jól belehúztál, egs!
regenyhos 3877 napja
Mindent bele? Tövig nyomtad a gázt! Szép volt! EGS!
Tündüs 3877 napja
meglepetéééés! :))
Egs!
Briel 3877 napja
Aztamindenit! :)))) Egészségedre és gratula!
RunKa 3877 napja
Ejha ::))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 3877 napja
jó meglepivel rukkoltál elő, egs