szaga77 21.1 km Futás 2014-02-22-n 16:03-kor

szaga77 futás

2014.02.22 Szombat, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:35

Távolság

21.1 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Nem volt kedvem dagonyázni, így teremben... Hétfőn megvolt a tempó, ma a táv. Van egy bő hónap szinkronba hozni...

Eddig még soha nem futottam ennyit egy hét alatt.

Egy év alatt a max pulzusom 20-al, az átlagom 12-vel csökkent. Szinte napra pontosan 1 éve futottam szintén ezt a távot... És ha jól emlékszem ugyanezen a padon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:35	21.1	05:23	11.15	0	84	167	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3773 napja

Gratulálok ez igazán nagy eredmény amit eddig elértél... Csak így tovább !!

albke 3773 napja

Ez igen!!! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.