Edzésleírás
BSZM 1.nap
http://connect.garmin.com/activity/466379344
Elbizakodottan indultam neki, és amúgy jól is ment kb 20-ig, aztán 31-ig türhetően, de itt már irdatlan szomjas voltam, és melegem volt. Aztán szép lassulás, halál, azt hittem sosem lesz vége. Klasszik. Alig bírtam utána a kocsihoz elvánszorogni. Nem tudom, mi lesz holnap, de azt tuti, hogy a 2011-es, sőt az előző évi időmet is elengedem. A holnapi terv 5:10-5:20, és még ebben sem vagyok biztos, hogy menni fog.
A helyzet az, hogy baromi meleg van, és hirtelen jött, erre a testem még nincs felkészülve. A táv hosszú, erre se igazán készítettem fel. Kissé túl nagyot álmodtam, de azért fejezzük csak be, amit elkezdtünk!
Timit nagyon sajnálom, tönkre vert volna egy egészséges lábbal. Kívánom, hogy megerősödve kerüljön ki ebből az állapotából!
Megköszönöm, ha külditek az erőt, nagyon szükségem van rá..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 48.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Látod bejött...mert én már láttam ...és miilyen klassz idővel...Gratulálok Vera!
Én csak azzal tudlak bíztatni, hogy a tegnapi szakasz kiváló edzés volt a maira :P
Eddig kevés hosszú volt a lábaidban, de ez a helyzet most napról napra javulni fog :o)
Hajrá!!!
Szép volt Vera!!! Így tovább csak okosan, ahogy eddig!!!
gratulaa, tényleg durva ez a felmelegedés, a rohadt meleg tél után még melegebb tavasz? :o
hajrá tovább :D
Vera! Hatalmasat mentél!!! Nagyon köszönöm, hogy egy darabig élvezhettem a társaságodat! :)
Azt viszont finoman szólva túlzásnak érzem, hogy 'tönkre vertelek' volna. Ugyan már! Nagyon jó futó vagy, sokkal nagyobb ultrás tapasztalatokkal, hát hogy jöhettem volna én ahhoz aki a kezdők között is a legkezdőbb a maratonon túli távok terén, hogy veled versenybe szálljak?
Ügyesen a továbbiakban, nagyon drukkolok!!!
go Vera go!
Mentem én is ma váltóban, utolsó szakaszt futottam. Holnap az elsőt fogom, remélem rajt előtt tudunk váltani pár szót. Amúgy én sem hoztam a tavalyi formát (2 perccel maradtam el tőle)n és nekem is nagyon meleg volt (arra fogtam, hogy igen kínszenvedősre silerült a mai rész és a horgászást jobb hobbinak találtam e futásnál). De az elkövetkező 3 napba belelendülkünk, Te mondtad, hogy jól kezeli a szervezet a "stressz" terhelést.
Vera én is küldöm Neked az erőt sok-sok szeretettel tiszta szívből:-)
Gratulálok.
én úgy hallottam te rutinos ultrás vagy... :-)
szedd össze ami még van, mert ez még korai vég :-)
Hajrá!
Hajrá Vera, jó lesz az! :)
Küldöm Vera! Nagy gratula!!! Erős vagy, menni fog!
Szenzációs vagy!!!
Pont láttalak befutni, semmi nem látszott rajtad abból, amit leírtál, egy erős, magabiztos Verát láttam, és nagyon örültem neki! Holnapra jól bekajálsz, sokat iszol, alszol egy nagyot, és szuper leszel. Sótabletta és sok víz, de szerintem ezeket te sokkal jobban tudod nálam! Küldöm az erőt, drukkolok!
Én küldöm, érzed? A mai edzésemet fel akartam ajánlani a BSZM-eseknek, de nem tudtam. Akkor most neked küldöm. Néztem az élő közvetítést és ha a Kornél nem rángat el a gép elől képes lettem volna rád fél órát várni csak hogy lássalak beérkezni. Mint olvasom nem kellett volna fél óra....Hajrá, hajrá holnap is. Ha sikerül elkapnom sikítozok majd valahol Keszthelyen, vagy futok veled te meg beleülsz a babakocsiba :-).
Küldöm én is Vera .....hussssssss Gratulálok!
Gratulálok Vera! Részemröl megy az erö ezerrel, de osztoznod kell rajta másokkal ... :-)
Blue 3698 napja
Csak nyugodtan,holnaptól megint pályán leszek veled! :)
Gratulálok!