TiGör futás

2014.03.20 Csütörtök, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:56:31

Távolság

48.2 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

BSZM 1.nap

http://connect.garmin.com/activity/466379344

Elbizakodottan indultam neki, és amúgy jól is ment kb 20-ig, aztán 31-ig türhetően, de itt már irdatlan szomjas voltam, és melegem volt. Aztán szép lassulás, halál, azt hittem sosem lesz vége. Klasszik. Alig bírtam utána a kocsihoz elvánszorogni. Nem tudom, mi lesz holnap, de azt tuti, hogy a 2011-es, sőt az előző évi időmet is elengedem. A holnapi terv 5:10-5:20, és még ebben sem vagyok biztos, hogy menni fog. 

A helyzet az, hogy baromi meleg van, és hirtelen jött, erre a testem még nincs felkészülve. A táv hosszú, erre se igazán készítettem fel. Kissé túl nagyot álmodtam, de azért fejezzük csak be, amit elkezdtünk!

Timit nagyon sajnálom, tönkre vert volna egy egészséges lábbal. Kívánom, hogy megerősödve kerüljön ki ebből az állapotából! 

Megköszönöm, ha külditek az erőt, nagyon szükségem van rá..

1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 48.2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

18 hozzászólás

Blue képe

Blue 3698 napja

Csak nyugodtan,holnaptól megint pályán leszek veled! :)

Gratulálok!

runing képe

runing 3698 napja

Látod bejött...mert én már láttam  ...és miilyen klassz idővel...Gratulálok Vera!

Hiver képe

Hiver 3699 napja

Én csak azzal tudlak bíztatni, hogy a tegnapi szakasz kiváló edzés volt a maira :P
Eddig kevés hosszú volt a lábaidban, de ez a helyzet most napról napra javulni fog :o)
Hajrá!!!

pozan képe

pozan 3699 napja

Szép volt Vera!!! Így tovább csak okosan, ahogy eddig!!! 

monique képe

monique 3699 napja

gratulaa, tényleg durva ez a felmelegedés, a rohadt meleg tél után még melegebb tavasz? :o 

hajrá tovább :D

LTimi képe

LTimi 3699 napja

Vera! Hatalmasat mentél!!! Nagyon köszönöm, hogy egy darabig élvezhettem a társaságodat! :)

 

Azt viszont finoman szólva túlzásnak érzem, hogy 'tönkre vertelek' volna. Ugyan már! Nagyon jó futó vagy, sokkal nagyobb ultrás tapasztalatokkal, hát hogy jöhettem volna én ahhoz aki a kezdők között is a legkezdőbb a maratonon túli távok terén, hogy veled versenybe szálljak?

 

Ügyesen a továbbiakban, nagyon drukkolok!!!

lilla képe

lilla 3699 napja

go Vera go!

childerik képe

childerik 3699 napja

Mentem én is ma váltóban, utolsó szakaszt futottam. Holnap az elsőt fogom, remélem rajt előtt tudunk váltani pár szót. Amúgy én sem hoztam a tavalyi formát (2 perccel maradtam el tőle)n és nekem is nagyon meleg volt (arra fogtam, hogy igen kínszenvedősre silerült a mai rész és a horgászást jobb hobbinak találtam e futásnál). De az elkövetkező 3 napba belelendülkünk, Te mondtad, hogy jól kezeli a szervezet a "stressz" terhelést.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3699 napja

Vera én is küldöm Neked az erőt sok-sok szeretettel tiszta szívből:-)

mjoci képe

mjoci 3699 napja

Gratulálok.

tomcsi képe

tomcsi 3699 napja

én úgy hallottam te rutinos ultrás vagy... :-)

szedd össze ami még van, mert ez még korai vég :-)

Hajrá!

Kicsi képe

Kicsi 3699 napja

Hajrá Vera, jó lesz az! :)

pecsenye képe

pecsenye 3699 napja

Küldöm Vera! Nagy gratula!!! Erős vagy, menni fog!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3699 napja

Szenzációs vagy!!!

Haanchee képe

Haanchee 3699 napja

Pont láttalak befutni, semmi nem látszott rajtad abból, amit leírtál, egy erős, magabiztos Verát láttam, és nagyon örültem neki! Holnapra jól bekajálsz, sokat iszol, alszol egy nagyot, és szuper leszel. Sótabletta és sok víz, de szerintem ezeket te sokkal jobban tudod nálam! Küldöm az erőt, drukkolok!

vizimuu képe

vizimuu 3699 napja

Én küldöm, érzed? A mai edzésemet fel akartam ajánlani a BSZM-eseknek, de nem tudtam. Akkor most neked küldöm. Néztem az élő közvetítést és ha a Kornél nem rángat el a gép elől képes lettem volna rád fél órát várni csak hogy lássalak beérkezni. Mint olvasom nem kellett volna fél óra....Hajrá, hajrá holnap is. Ha sikerül elkapnom sikítozok majd valahol Keszthelyen, vagy futok veled te meg beleülsz a babakocsiba :-). 

runing képe

runing 3699 napja

Küldöm én is  Vera  .....hussssssss Gratulálok!

Shrek képe

Shrek 3699 napja

Gratulálok Vera! Részemröl megy az erö ezerrel, de osztoznod kell rajta másokkal ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!