TiGör 50.12 km Futás 2014-02-22-n 08:35-kor

TiGör futás

2014.02.22 Szombat, 08:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:08:37

Távolság

50.12 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/449194936

Felmértem kicsit magam. Az első 27kili szegedi futókkal, jól jött a társaság. 5p volt a tervem 50kilin, ez megvan. Érzésre nem is volt rossz. Azért elfáradtak a lábaim. Full síkon, aszfalton, ideális időben.

Fél szelet energia szelet volt a reggeli, majd útközben is elfogyott egy egész, és két kulacs ISO fogyott. Kellett.

Férgynek már jeleztem, hogy így el merek indulni BSZM-en. Azt persze nem tudom, hogy mi lesz a 2.,3.,4. napon. :)

Új kompressziós szár is tesztelve. Kényelmes, jó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:08:37	50.12	04:58	12.10	0	0	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 3721 napja

Wow, csúcs vagy Vera!! :)

monique 3722 napja

szép volt:D

lilla 3723 napja

Emlékezetből. :) Szép Vera!

Kicsi 3725 napja

Ez senkinek nem volt kérdés, már bebizonyítottad, hogy őstehetség vagy.

Mások (én is) vért izzadunk egy 5 perces tempójú 50-esért, Te meg lazán kirázod.

Nem lesz a Balcsin sem gond, simán lenyomod.

LTimi 3725 napja

Dejóóó, lesz kivel futnom a BSZM-én, már ameddig ott nem hagysz! :)

Örülök a döntésednek!!! Kiváló edzés!

ikerkaszat 3725 napja

Én örülök jössz, és nemcsak a futás miatt!:-) Ez pedig nagyszerű teljesítmény, gratula:-)

Haanchee 3725 napja

Szuper vagy, reszkessen a BSZM mezőnye! :)

pecsenye 3726 napja

uhh... ez nagyon szép:) gratu!

runing 3726 napja

Igen,már nem kérdés- bár bennem eddig sem volt- de tudom: kellett a teszt!gratulálok Vera

Shrek 3726 napja

Szerintem sem lehet kérdés a BSZM! Egészségedre ezt a remek edzést!

TiGör 3726 napja

Köszi! De ebből nem lesz rendszer! :)

pozan 3726 napja

Nagyon szép edzés!!! Bravo!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.