GeraNándor Úszás

2014.02.19 Szerda, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.7 km

Tempó

21:37 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

400m bem.

4x100m gyors technika

100m + 200m + 400m vegyes lendületes

100m laza hát

100m + 200m + 400m vegyes lendületes

1000m gyors 75m laza+25m erős

200m gyors tök erő: 2:34

200m lev.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!