Edzésleírás
Könnyedén indult, persze akkor, ha nem számolom az épp elfogyasztott ebédet és a fincsi fehérbort, ami egy kis kávéval összekavarodva minduntalan elő akart mászni, hogy megnézze, merre is futok. Nos: Újpalota - Margitsziget (ott két kör) - Újpalota - Csömör volt a cél, nagyjából a tervezett tempóban sikerült, csakhát ez a mindengűhonnan lökdöső szél, amit rühellek, utálok, hamar elvette a kedvem az egésztől. Hisztiztem, ahogy szoktam, mint mindig, mikor fúj a szél. De azért letudtam, s igazából jólesett a dolog, az első óra után a gyomrom sem háborgott már. Legközelebb azért több időt hagyok az ebédnek. A nemrohanós tempót azért még mindig szokni kell!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:04:26 | 37 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5596 napja