PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:52Távolság
9.7 kmTempó
05:21 p/km (11.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Életem első Xterra jellegű brick-je. Igazi, terepes montizásra most először szaladtam rá az erdőben :).
10 perc, kényelmes depózás után rajtoltam, szépen felpörögtek a lábak, rögtön ráálltam haladós intenzitásra, amit aztán tartottam is egyenletesen végig. Jól éreztem magam ebben a lendületes tartományban, könnyen és jól is ment.
A napokban felfedezett új, városszéli edzőkört gurítottam meg, sajnos kicsit kisebb, mint gondoltam, még egy 10-es sincs. Mondjuk mára, elsőre ez is elég volt azér' :).
3 óra tekerés + 1 óra ráfutás a zsákban, jeszoké :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:52 | 9.7 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 159 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 3728 napja
Már rendben is van a lábad,minden OK,null problemo?Egs a futit!
gergő 3728 napja
legalább fürdőkádban úszás azért volt utána, vagy valami vizes történet és akkor teljes az xterra :)
Kicsi 3728 napja
Már alig várom, hogy én is kivegyem a részem ebből. :)
Biztos jó lehet!!!! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 3726 napja
Még nem 100%-os a lábam, de nagyon javul.