Edzésleírás
Harmadoló futás volt: az első 3000 m 6:00-os, a második valamivel gyorsabb és a harmadik 3000 m 5:00-ös tempó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:54 | 10 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |