Leo 2 km Úszás 2014-02-20-n 06:10-kor

Leo Úszás

2014.02.20 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Először voltam itt Uniqa-s edzésen. Tűrhetően kevesen voltunk, ami nagy pozitívum, közelebb van, mint a MOM, ami szintén pozitív, több figyelem jut, több arcot ismerek, egy szó, mint száz, sztem ide fogok járni csütörtökönként és a MOM-t hanyagolom.
Lássuk mire emlékszem:

300m bemelegítés
300m sima gyors (asszem)
650m vegyes technikák
50m időre (35 vagy 36mp ha jól emlékszem)
200m gyors 5ös levegővel
450m oda víz alatti mell, vissza hátúszás
50m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.95	30:46	1.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.