doncsabi erősport

2014.02.20 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

fekvötámasz térdelve3x29

kéz felfelé nyujtás 3x58

hasprés3x40

oldal hasprés mindkét oldalra3x20

oldalra menös fekvötámasz 2x6

béka lábemelés2x17

bicepsz ketebel sulyal 2x10

huzodzkodás2x10

szüken huzodzkodás 2x5

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!