Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás fekvötámasz térdelve3x29 kéz felfelé nyujtás 3x58 hasprés3x40 oldal hasprés mindkét oldalra3x20 oldalra menös fekvötámasz 2x6 béka lábemelés2x17 bicepsz ketebel sulyal 2x10 huzodzkodás2x10 szüken huzodzkodás 2x5
fekvötámasz térdelve3x29
kéz felfelé nyujtás 3x58
hasprés3x40
oldal hasprés mindkét oldalra3x20
oldalra menös fekvötámasz 2x6
béka lábemelés2x17
bicepsz ketebel sulyal 2x10
huzodzkodás2x10
szüken huzodzkodás 2x5
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.