Edzésleírás
fekvötámasz térdelve3x29
kéz felfelé nyujtás 3x58
hasprés3x40
oldal hasprés mindkét oldalra3x20
oldalra menös fekvötámasz 2x6
béka lábemelés2x17
bicepsz ketebel sulyal 2x10
huzodzkodás2x10
szüken huzodzkodás 2x5
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 81.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |