doncsabi erősport

2014.02.20 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

fekvötámasz térdelve3x29

kéz felfelé nyujtás 3x58

hasprés3x40

oldal hasprés mindkét oldalra3x20

oldalra menös fekvötámasz 2x6

béka lábemelés2x17

bicepsz ketebel sulyal 2x10

huzodzkodás2x10

szüken huzodzkodás 2x5

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 81.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!