Edzésleírás
Márciusi Hendi. Az idő nem volt olyan szép, mint tegnap volt, de valahogy futás közben nem éreztem olyan vészesnek a szelet, mint a hídon. :) Persze az elejét megint elfutottam, az első két kilit 5 percesbe futottam. Ez nem lesz így jó, nem kéne már márciusban jóval 30 perc alá kerülni. Ezért onnantól próbáltam nagyon lassan futni. Elég nehéz volt és nem is esett jól, de még így is csak ennyit sikerült lassulnom. :D Innentől tényleg nagyon kell majd figyelni, hogy ne fussam el az elején, különben nem fogok tudni tovább fejlődni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:20 | 5.35 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 229 | 159 |
Steve 5686 napja