Edzésleírás
Szokásos pancsi. Még mindig lihegnem kell 40 m gyors után. 1x ment a 4 hossz (80 m) megállás nélkül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.5 | 46:40 | 1.29 | 0 | 0 | 0 |