Edzésleírás

Ma nagyon királyul ment az úszás, ezért kicsit meghosszabbítottam. Nem akaródzott abbahagyni. :-) Részeredmények:
- 500 m bemelegítés: 11:17
- 400 m "teknőc" (ökölbe szorított kéz): 9:54
- 10x50 lendületes gyors: 00:59, 00:58, 00:57, 00:57, 00:55, 00:54, 00:55, 00:56, 00:56, 00:56
- 500 gyors könnyen: 11:00 (erre büszke vagyok, mert erőből nem nyomtam meg, csak a technikára koncentráltam)
- 400 tenyérellenállás: sajnos itt elfelejtettem elindítani az órát, így nem tudom az időt
- 400 "lábgumi" (összezárt lábak): 11:48
- 1000 gyors levezető: 23:22

Összesen 3700 m lett, és tényleg nagyon élveztem és jól esett. Igazából a triatlon három sportja közül szerintem az úszás a kedvencem, csak még a tempón kéne javítani. A nagy álmom a 20 perces ezrek.