kola 5.2 km Futás 2009-03-06-n 18:06-kor

kola futás

2009.03.06 Péntek, 18:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

5.2 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

3200 m egyben 22 perc, 1 kör séta 4 kör 1600 m 11 perc, lekerült a sál a szám elöl:))))már nincs hideg:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	5.2	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bitimi 5686 napja

Gratulálok, ügyes vagy!

steve71 5686 napja

Gratula Spori,jó úton haladsz,csak így tovább.Vasárnap Pécs-Harkány évkezdő futóverseny...már nagyon várjuk a Cimbikkel.Tavaly is ez a verseny volt az első.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.