csiki79 11.98 km Futás 2014-02-18-n 00:00-kor

csiki79 futás

2014.02.18 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:17

Távolság

11.98 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Merev vagyok, nem igazán rugalmasak az izmaim. Az achilleszem elég jól reagál. Egyenlőre nehéznek érzem keringésileg az edzéseket. Kellően mélyről jöhetek vissza, hogy annak már legyen sportértéke.

Ja és a bemelegítő részt egy kicsit alulméreteztem, ezt éreztem is később.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:01	2.1	04:46	12.58	0	144
00:19:51	4.73	04:12	14.30	171	165
00:24:25	5.15	04:44	12.66	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 5 2014

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.