Edzésleírás
500 méter 10 km/h, majd 1500 13-as tempóban. Utána 500m 10, 1500m 14-es tempó. Végül 500m 10 és 1500m 15-ös tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:35 | 6 | 04:36 | 13.05 | 0 | 81 | 190 | 0 |
albke 3779 napja
Bi-bi :)