Leo 1.8 km Úszás 2014-02-17-n 06:22-kor

Leo Úszás

2014.02.17 Hétfő, 06:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.8 km

Tempó

30:33 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegítés
200m teki
100m hát átvezető
550m gyors
100m hát átvezető
400m TEA fokozó
6*1 hossz sprint párban (yeah)
200m levezető

Tegnap sajnos két betervezett edzés is elmaradt, az első, mert az uszoda zárva volt (potyára keltem vasárnap 5kor) a másik meg a futás lett volna, de egész délután olyan fáradt és nyomott voltam, hogy ebből aztán nem lett semmi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.8	30:33	1.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.