Wierchen 19 km Futás 2014-02-15-n 18:13-kor

Wierchen futás

2014.02.15 Szombat, 18:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:43

Távolság

19 km

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Későn tudtam csak elmenni, így maradt a betonon futás szintemelkedéssel. Átmentem máriaremetére és vissza.
Szokásos fellállás volt ,hazafelé ugyan azon az úton úgy 15 percet vertem magamra így beletettem egy kis kört még.
A tempó elég könnyedre sikerült odafelé, kb 8,8 km nél fordultam meg az 53. percben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:43	19	06:02	9.94	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 3932 napja

Szuper! Csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.