Edzésleírás
B: 600 vegyes+100gyors, 500mgyors(25láb-25gyors),500mTEA, 500gyors (bukóforduló, 3X300m(4'54",4'54",4'51"), 200mteki, 200mgyors,200mTEA, L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |