Leo Úszás

2009.03.05 Csütörtök, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

8 hossz bemelegités, 4*4 hosszan kivárásos, 6*4 uszonnyal gyors láb illetve delfin láb, 3*4 gyors hónaljérintéssel, magas könyök, 3*4 kivárásos gyors hónaljal, levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 5735 napja

Szép munka!
Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!