ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:32Távolság
21.91 km Szint: 150 mTempó
05:57 p/km (10.07 km/h)Edzésleírás
Egészségügyileg még nem vagyok százas, csak olyan 92 %-os, úgyhogy a szokásos körből kivettem a meredekebb részeket, így az útvonal: Keszthely-Hévíz-Attila út- római kori romok - Zrínyi u majd a szokásos kör (2X)- Keszthely
Frissítés
9 km óriás túró rudi, víz
14 km víz
21 km 1 kocka félfolyós, de különcsomagolt milka csoki
61.4 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:32 | 21.91 | 05:57 | 10.07 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
korpaZASZ 3749 napja
Óriás túró rudi, félfolyós milka, már csak valami konyakmeggy hiányzott volna a teljes élvezethez, no meg közben toltál egy jó kis félmarcsit is!
totomi1 3749 napja
Ez igen! Gratulálok az edzésedhez és egészségedre :)
holovacz 3750 napja
:)
ikerkaszat 3750 napja
Köszönöm.Átadom Bálintnak, dupla adag puszi kíséretében:-)
holovacz 3750 napja
Gyönyörűszép futás, pláne, hogy még nem vagy teljesen jól, gratulálok! :) Bálintkának boldog névnapot! <3 :)
ikerkaszat 3750 napja
Köszönöm, jó volt ez az edzés!! Azt hiszem ez a leggyorsabb edzésen teljesített félmaratonom, ráadásul nem is teljesen síkon!:-)
zsolaaa 3750 napja
Félmarcsi bepótolva és tök jó a tempó is amivel én is elégedet lennék most
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3749 napja
Élni tudni kell :-))