Edzésleírás
Combhajlító ma meg sem nyikkant.
Kb 5 kili kellett, hogy a nyakamon ülő elefántcsordát le tudjam rázni.... utána már legalább érzésre jobb lett.
A MOL-tól visszafelé találkoztunk Zsolttal és Abával, megálltunk egy kutyasimire.
Túl az 500 kilin
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:54 | 21.28 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép táv ez estére! Meg az 500 is! :)
Gratulálok!
De de de még csak február van!!!!! Ha ez így megy tovább simán, kisujjból meg lesz a 3000, de minimum 4-t tippelek év végére, de addig is kérdezz rá, hogy a 2014-s felajánlást lehet-e duplázni??? :))
Egs!
Tuttam,hogy ebben a gyönyörű napsütésben legalább egy 20-ast fucc...:-)
Gratulálok az 500-hoz!
Csak így estérer egy feles? Szupi !!!! Grat, alig várom az év végi eredményt :)
ejjjdeszép:) grat, egs!
Grat a félezerhez!! Is.:)
Jót tett neki a pihi. Egs a futást! :)
csabipontkom 3749 napja
Jubiláló futás, egs! :)