Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:07Távolság
15.84 km Szint: 30 mTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
80
Maximum
166
Edzésleírás
Olyan voltam egész nap, mint akin oda-vissza keresztülrohant egy buldózer, nem is voltam benne biztos, hogy menni fog az edzés, indulás előtt le is dőltem szundítani. Azt hiszem az, hogy egyedül mentem segített és fejben keményen tartottam magam, míg a testem szét akart esni. A pulzusok meglettek, de az utóbbi idők egyik legnehezebb edzése volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:54 | 3.02 | 06:15 | 9.59 | 30 | 80 | 0 | 140 | |
| 00:14:17 | 3 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 166 | 163 | |
| 00:03:36 | 0.34 | 10:35 | 5.67 | 0 | 0 | 164 | 119 | |
| 00:14:51 | 3.06 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:03:56 | 0.61 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 162 | 149 | |
| 00:15:13 | 3.06 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 164 | 161 | |
| 00:17:20 | 2.75 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3785 napja
ez szép edzés! gratula!!