Edzésleírás
Hajós 25ös, Andrissal, végére jött Laci és Peti is.
- 400m bemelegítés
- 3×100m gy piramis (5ös. 7es, 9es levegő)
- 6×25m gyors 1 lev
- 2×50m gyors 1 lev
- 50m laza mell
- 6×25m mell víz alatt
- 50m mell víz alatt
- 50m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |