Amatőr 5 km Futás 2007-03-09-n 21:19-kor

Amatőr futás

2007.03.09 Péntek, 21:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:09

Távolság

5 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

A hét második europarkja. Befejezettnek vélem a Pécs-Harkány koncentrált felkészülést. Fejben még rágyúrok, na persze.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:09	5	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Skam 6280 napja

A felkészülést a leírtak alapján szinte tökéletesnek minősítem, esélyes egy jó futás :) . Hiányzik azonban a SZÉNHIDRÁTFELTÖLTÉS!!! Talán még nem késő nekiállni. Ha más nem, hát az íze miatt :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.