PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:25Távolság
9.7 kmTempó
05:30 p/km (10.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Békéscsabára megjött a tavasz, 15 fok, napsütés. Simán lehetett volna rövidnadrágban csapni, de nem merészkedtem.
Lábam a múltkori után nem fájdult vissza, így szaladtam egyet ma is.
Érdekes tapasztalat volt, hogy lendületesebb iramban kevésbé éreztem a sérült területet, gondolom a más talajfogás vagy a más lábtartás miatt. Így kénytelen voltam erősebb iramot verni, mivel viszont mostanában alig futok, ebben tökre el is fáradtam :).
Ettől eltekintve jól ment, lábam is alig fájt. Alakul ez.
5:49
5:28
5:39
5:38
5:39
5:23
5:19
5:17
5:16
5:14
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:25 | 9.7 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Levicopter 3737 napja
Irány a strand !!! :))
tomcsi 3737 napja
még jó hogy nem a 4 alatti tartományban vagy fájdalom-mentes... :-)
Grat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3736 napja
Ezzel az alig fájjal csak vigyázz! Én tegnap úgy mentem le pacsálni, hogy már egyáltalán nem éreztem a szemhéjamon az árpát, csak picit piros volt még. Lehet, hogy sikerült bele visszaesnem, mert ma megint rosszabb lett a helyzet. Szóval mégsem tudtam kellő ideig várni, csak már nagyon akartam menni. :/ Nehogy te is ebbe a hibába ess!