Edzésleírás
2000 lépcsőfok (80 fel, 80 le x 25)
111 emelet
70dkg-os lábsúlyokkal, 1,5kg-os kézi súlyzókkal.
Minden ötödik kör kettesével.
37 perc alatt
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:37:00 | 0 | 0 | 0 |