LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:32:15Távolság
21.1 km Szint: 380 mTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Edzésleírás
4. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton.
PB!!! :)
Több, mint 1 percet sikerült faragni a tavalyi, és eddigi legjobb időmből.
Gyakorlatilag tökéletes futóidőben, pici sárral-jéggel, de tökéletes pályán, ugyanakkor edzésből, fáradtan mentem neki a versenynek. Nem tudtam mire számítsak...Nem mondom, hogy lazán könnyen ment, de mondjuk a sík részeken (az elején és az utolsó 5 km-én is mentek a3:5x-4:0x-és ezrek).
A domboktól el vagyok szokva, azon még dolgozni kell...
Abszolút 3. hely, korcsoportos 1. és Ági barátnőmmel elhoztuk a csapat ezüstöt is, úgy, hogy mi ketten voltunk szemben a többi csapattal, ahol is 3 ember futott...
Apu is nagyon jót ment, és ott is megvan a korosztályos 1. hely!!!
Boldogság :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:15 | 21.1 | 04:22 | 13.72 | 380 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
LTimi 3789 napja
Köszönöm!!! :)
galagyuri 3789 napja
Gratulálok! Szuper idő egy nehéz pályán!!
lilla 3790 napja
Gratulálok!
posztizoli 3790 napja
Gratula !!
tomcsi 3790 napja
ilyen faterral könnyű... :-))
remélem te is futsz majd még olyan korodban... :-)
volt emelkedő is szépen...Gratula!
running Laca 3790 napja
Gratulálok! Jó kis nap volt!!
monique 3790 napja
gratula!
lacika76 3790 napja
Gratulálok nektek! :-)
LTimi 3790 napja
Köszönjük!!! :)
toncso 3790 napja
Nagy gratula Neked is, Apudnak is !!!
TiGör 3790 napja
Gratulálok Timi, csak messzirő láttalak, de megközelíteni nem tudtalak! Kemény terhelésből futottad, még sokat faraghatsz ebből a PB-ből is!
Haanchee 3790 napja
Hiányoltalak a szigetről, te vagy az egyik biztos pont. :) De így most már értem. Gratulálok, gyönyörű eredmény! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3788 napja
Boldogság ez nekem is , nagyon tudod örülni a sikereidnek!!!Gratulálok Timi, és igen azért a pálya is nehéz volt! Még hogy el vagy szokva a domboktól??! Na jó ,nemsokára jön a "nyári időszámítás" és ...., no de előtte " több mint 2 napon át" :-)