dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:00Távolság
30.2 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
sikerült átaludnom a délelőttöt is, így csak kettő körül mentem ki. Meglepően jól ment, nem éreztem fáradtaknak a lábaimat, de azért igyekeztem betartani az 5.15-5.20-as előírt tempót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:00 | 30.2 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3751 napja
Gratu,jó kis edzés:)