Hauanita futás

2014.02.09 Vasárnap, 15:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

10 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Edzésleírás

Tegnap túlszerveztük Zolival a délelőttöt, végül aztán nem jutottunk el futni, de nagyrészt esett is az eső. Pedig lett volna egy kis napsütés is egy ideig, de ahogy öcsém fogalmazott "az alatt az öt perc alatt akartál volna 10 kilit futni?" - jogos.

Úgyhogy velük töltöttem az időt, meg lustultam, de ma - szerencsére nem esett - ki tudtam menni. Isssteni kellemes volt az idő, a futás is nagyon jól esett, és döbbenetes módon 6 percesen belül. És nem is éreztem túl gyorsnak. Mondjuk lazának se. :) 

A táv már megvan, részletekben a tempó is, és a versenyig még van 9 hét, asszem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:12 10 05:43 10.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 3740 napja

Az.

monique képe

monique 3740 napja

öö, lemaradtam, melyik verseny lesz ez 9 hét múlva?:) vivicitta?

Felszerelések

Nike Air Alaris +3