Miksa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:48Távolság
27.5 km Szint: 12 mTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Edzésleírás
A 2014-es évre szóló 10 fogadalom közül egyet egészen váratlanul teljesítettem: 125 percen belül futottam a 25 kilométert. A 2:02:42-es idő 4:54-es átlagtempót jelent! Különösen a harmadik és negyedik szigetkört futottam egészen lendületesen, a 14. és 24. kilométer között. Ez biztató arra nézve, hogy a BSZM első napján akár 4:30 körüli idővel is futhatom az első napi 48 kilométert.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:56 | 3.15 | 05:03 | 11.86 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:43:11 | 21.2 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:41 | 3.15 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Structure 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
