Edzésleírás
400m bem
1km teki(19p) egyszer belement az otromba a víz muszáj volt megállni
1km bólya, ( 17:07)
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |