Edzésleírás
4*25 2:00-ra Blokk
Fekvötámasz 4*25
Húzodzkodás 4*12
Evezés egyk. 25kg 4*25
Egykez.nyom.45º 20kg 4*25
Törzsfeszitö 5kg 4*25
Oldalemelés 8kg sz.sz. 4*25
D.t. Oldalem. 8kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |