Edzésleírás
Kingával itthonról fgy, majd fgy-hhh 2szer, végül vissza haza. terepre nem merészkedtünk, de sikerült így is szinteset futni. ez az útvonal a terepfutók margitszigete, mindig adott, ha vacakok a terepkörülmények, mégis szintekre vágyik a zember. jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 14.21 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 162 | 140 |