jrichard76 15 km Futás 2014-02-03-n 18:20-kor

jrichard76 futás

2014.02.03 Hétfő, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:31

Távolság

15 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszú munkanap volt, de alapvetően jó, viszont tele volt a fejem. Gondoltam futok 3 lendületest, de a 140-es pulzusnál elég lendületet éreztem. A végén már km-enként 15mp-cel vagyok gyorsabb, mint tavaly ilyenkor. Jó az állóképesség, lassan fellépek 143-144-re (febr közepe).

(19) szigetkör idén összesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:31	15	05:38	10.65	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.