Edzésleírás
Hát mit is írjak, ez az évem eddig kudarc. Sajnos nem így terveztem, de így sikerült. Februárban már megpróbálom helyre hozzni az eddigieket.
A munkám miatt nagyon fáradt voltam, így a futást ki kellett hagynom. Hát ezt nagyon megbántam, most már erősödtem annyira,hogy mindkettőt tudjam csinálni. :) Csak még újra vissza kell rázódnom a futásba.
Ma direkt nem mentem többet, éreztem így is az edzés hiányt. :/
A lábam összes porcikája ellenkezett, achillestől kezdve a combom és a térdemet is éreztem. De csak az első pár kilométerig. Én ezt mint már írtam az edzéshiányra fogom.Remélhetőleg sikerül újra a helyes útra térnem. :) :)
Holnap újra jelentkezek. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:06 | 7 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 168 |