Edzésleírás
10-8-6-6 ismétlés
guggolás: (bem 40) 50-60-70-70
lépcsőre fellépés (bem 40) 50-60-70-(8x)70
mellső guggolás: 40-60-60-62
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |