Edzésleírás
Zöld 30, az igaz, hogy 45-nek indult, de most ennyi volt. Nem esett jól, erőltetni pedig nem fogom. Sokkal fontosabb, hogy finom kávét ihattam Yoyookáéknál. Már előző este gyanús volt nekem, hogy valami nem lesz teljes, hiszen hajnali kettőig beszélgettünk. Reggel nem kellett túl korán kelni, de már fél hétkor a rajtnál voltam, Tandi negreggeliztetett, majd miután Fruzsi és Móni is befutott elindultunk. Kókusz vezette a lányokat én mondtam, hogy előreszaladok a kocsiért:) Egyedül futottam, nem túl jó állapotban, viszont a természet pótolta a hiányzó erőt. Bocsi közben hívott,bíztatott és mondta, hogy yoyooék jönnek mögöttem. A 6. ponton Virágos-nyereg boróka büfében egy sör mellett megvártam őket, innen Steve, Yoyoo és Ildi kíséretével végig együtt mentünk. Útközben eldöntöttem, hogy Budakesziről már nem futok vissza a kocsiért, szereztem fuvart. Amikor beértünk Nagykovácsiba eldöntöttem, hogy nem megyek tovább. Szerintem egy nagyon jó döntést hoztam:) A túra jó latyakos és minden nehézségével együtt szép volt, főleg amikor már társaság is volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:30:00 | 30 | 09:00 | 6.67 | 1500 | 0 | 0 | 0 |
Gratula a túrához , a társaság jó volt úgy látom , és az a lényeg !
Fruzsi78 5746 napja