panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:51Távolság
7 kmTempó
09:50 p/km (6.10 km/h)Edzésleírás
40 óra ébrenlét 3 órás alvással! Sajnos a futás kellemetlen, de tanulságos volt. Mindent összevetve fejben döl el minden. az akarat átveszi az uralmat a test felett
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:56 | 3 | 08:19 | 7.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:28 | 3 | 10:49 | 5.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:27 | 1 | 11:27 | 5.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
gyaloggalopp 5737 napja
3 óra alvás... Nem sok az? Sárváron nem lesz annyi időd, te! :)
Gratulálok!
Gratulálok!
mjoci 5737 napja
Azért vigyázz magadra.:))
mateve 5737 napja
Te lüke: a fanatikust arra értettem, amit a megjegyzésben írtál.... :)))) Ne sértődj meg........... ;-)
panferik 5737 napja
Nem fanatikus! Csak meghívást kptam mint Atlétika Versenybíró és ezt nem lehetett kihagyni! 4 Országos Bajnokot avattam. Jó volt utánna megint éjszakára mentem dolgozni majd elmentem futni! De majd a a szerver beállítás után megírom a blogomban!
mateve 5737 napja
Te kis fanatikus.... :))) Jó pihenést! Rád fér......... ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
panferik 5737 napja